市民講座 無理なく楽しい健康づくり バランスボール

運動制限がない方なら誰でも参加できます♪

講師message　～運動不足が気になる方へ～

中高年層を中心に男女関係なく安全で効果的な運動機会を提供したい。

「人生100年時代」を元気に自分らしく生き抜くための一助としてこの講座をお気軽に受講していただければと思います。

開催日
2026-10-26
開催時間
10:30〜11:30

開催会場
宇和島市生涯学習センター(パフィオうわじま1階)
開催場所
宇和島市鶴島町8-3
対象
大人
持参物
水分補給用の飲み物(フタ付き)、汗拭きタオル、動きやすい服装
申し込み
要事前申込
お問い合わせ
生涯学習センター
0895-49-5922
投稿者
パフィオうわじま