市民講座 リラックスYOGA

深い呼吸を意識し、ポーズ1つ1つは体幹に効いてくる、こわばった身体をほぐしリンパの流れを良くしてくれる
是非男性にも体験して欲しい❕❕
足腰なまっていませんか？
ヨガポーズの中には下半身のインナーマッスルに効くポーズもあります❕

開催日
2026-09-18
開催時間
18:30〜19:30

入室時間厳守：18:30以降は入室不可

開催会場
宇和島市生涯学習センター(パフィオ宇和島1Ｆ）
開催場所
鶴島町８番６号
対象
どなたでも
持参物
ヨガマット（貸出し有 先着１０名）、汗ふきタオル、フタ付き飲料、動きやすい服装で。
申し込み
要事前申込
お問い合わせ
宇和島市生涯学習センター
0895-49-5922
投稿者
パフィオうわじま